便秘怎么办 推拿按摩是一种简便易行的通便方法，主要适用于功能
性便秘，治疗部位以腹部为主，背部为辅。可在晚上临睡前
或清晨起床前进行。按摩可自行操作，推拿则应由医师操作。
1.自获经穴按康冶疗彼秘
(1)操作方法病人仰卧，两膝屈曲。先将两手掌心摩
擦至热，两手掌指相叠，左手掌指置于下腹部的左侧上方，右
手掌指置于左手背上，然后两手同时用力由上而下以肚脐为
中心，在中、下腹部沿顺时针方向摩动约5分钟，手法要轻
快、柔和、深浅适度，用力先轻后重，有助于大便的运行。
2.推市泞法
(D方法患者仰卧，医者坐于右侧，在中院、天枢、大
横、关元穴施一指禅推法，每穴约半分钟.然后，顺时针方向
以左侧天枢、大横为重点摩腹约巧分钟。再按揉中脱、天
枢、大横，施振法于腹部约20分钟。医者用四指推法沿肝
俞、脾俞向下推到八9，往返5分钟。点按肾俞、大肠俞、八
9、长强穴，每穴半分钟。施擦法于八9及长强穴。
(2)辨证加减
1)热秘加按足三里、支沟、曲池，合谷穴，点按八修、长
强、大肠俞、胃俞穴，每穴半分钟.
2)气秘加按揉腌中、章门、期门及背部肝俞、肺俞，以
酸胀为度，擦两胁.
3)虚秘轻揉肺俞、脾俞、内关、心俞、足三里穴，直擦腰
ft部，以热为度。
4)冷秘横擦背及腰部肾俞、命门穴、K部八爵穴，直擦
督脉，透热为度。